「聊几句就限速」和「上一轮说过的它又忘了」，看着是两个问题，根子是同一个：每轮对话都会把上下文重新发一遍。

先读《失忆与烧钱的根因》——它讲清 OpenClaw 不是单记忆体而是分层系统，以及该往哪几个文件里写什么；理解之后再用《自动化记忆管家》把维护动作交给脚本，不用手动清 session。

顺序反过来读也能跑起来，但你会不知道自己在部署什么。